Skoči na vsebino

Najvišji higijenski standardi | Brezkontaktna in varna dostava

Zakaj uporabljati kanabidoide

ZAKAJ UPORABLJATI KANABINOIDE

Presečna študija uporabnikov CBD, s posebnim poudarkom na stresu, tesnobi in težavah s spanjem

V zadnjih letih je bil kanabidiol (CBD) deležen velike znanstvene, politične in medijske pozornosti. CBD je drugi najpogostejši kanabinoid v rastlini Cannabis sativa, takoj za delta-9-tetrahidrokanabinolu (THC), vendar v nasprotju s THC CBD nima psihoaktivnih učinkov.

V Združenem kraljestvu Agencija za prehranske standarde (FSA) priporoča, da se dnevni odmerek CBD omeji na 70 mg, vendar so bili v raziskavah uporabljeni odmerki tudi do 1200 mg in to brez resnih stranskih učinkov.

Priljubljenost CBD-ja lahko delno razložimo z naraščajočim številom predkliničnih in kliničnih študij, ki kažejo na vrsto možnih koristi za zdravje. Pomembno vlogo ima tudi množično medijsko zanimanje za konopljo. Študije kažejo, da CBD lahko pomaga pri simptomih duševnega zdravja in nevroloških stanjih, kot so eksperimentalno povzročena tesnoba, socialna anksiozna motnja, socialna fobija in stanja, kot so PTSD, shizofrenija, odvisnost in epilepsija. Te motnje duševnega zdravja so pogosto komorbidne in vključujejo druge simptome, pri katerih bi CBD lahko pomagal  (npr. spanje in oslabljena kognicija). Obstajajo tudi podatki, ki kažejo, da bi CBD, bodisi samostojno bodisi s THC, lahko pomagal pri zdravljenju nevrodegenerativnih bolezni, kot sta Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen ter kroničnih bolečinskih stanj, vključno s fibromialgijo.

CBD-kapljice-olje-konoplja-zdravje

V presečni študiji 2409 uporabnikov CBD iz ZDA je bilo ugotovljeno, da so bila tri glavna zdravstvena stanja za uporabo CBD kronična bolečina, artritis/bolečine v sklepih in tesnoba, katerim sta sledili depresija in nespečnost. Nedavna raziskava, ki je vključevala 340 mladih odraslih oseb, je kot glavne razloge za uporabo CBD pokazala lajšanje stresa, sprostitev in izboljšanje spanja. Ugotovili so, da so CBD izdelki za uživanje najbolj razširjeni. V drugi študiji o CBD iz Nove Zelandije, ki je vključevala 400 pacientov, so opazili povečanje splošne kakovosti življenja, zmanjšanje zaznane bolečine, depresije in simptomov tesnobe ter povečanje apetita in izboljšan spanec.

Zakonodajne nejasnosti, skupaj s poplavo nedoslednih informacij v medijih, so večini ljudi otežila razumevanje resnične narave CBD. 

RAZLOGI ZA UPORABO CBD 

Julie Moltke in Chandni Hindocha v svoji presečni študiji 397 aktivnih uživalcev CBD, ki so se lahko odzvali na več kot eno možnost, kot glavne razloge za uporabo CBD navajata samoocenjeno tesnobo (42,6%), stres (37,5%), splošno zdravje in dobro počutje (37%) ter izboljšanje spanja (37%).

Ostali vzroki uporabe izdelkov CBD so bili artritis/bolečine v sklepih, kronične bolečine, depresija, hitrejša regeneracija po športnih dejavnostih, boljši fokus in izboljšana produktivnost, glavoboli/migrene, kožne težave, menstrualni krči, fibromialgija, sindrom nemirnih nog, PTSD idr..

Od skupaj 388 podanih odgovorov, Moltke in Hindocha navajata, da 71% aktivnih uživalcev CBD ni imelo nobenih nezaželenih stranskih učinkov. Suha usta kot stranski učinek je navedlo 11% anketirancev, utrujenost pa zgolj 3% anketirancev. O vseh drugih nezaželenih učinkov kot so npr. omotica, slabost, razdraženi želodec, pospešen srčni utrip, driska, glavobol, tesnoba, psihotični simptomi, spolne težave, težave s koncentracijo, je poročalo manj kot 2% anketirancev.

Med razlogi za uporabo CBD so bile ugotovljene razlike po starosti in med spoloma. Študija je zajemala večji delež žensk, vendar je bila med moškimi večja verjetnost uporabe CBD za splošno zdravje in dobro počutje ter po treningu za lajšanje bolečin v mišicah. Nasprotno so ženske pogosteje uporabljale CBD za samoocenjeno tesnobo in nespečnost, kar je odraz večje razširjenosti obeh simptomov med ženskami.

CBD-kapljice-olje-zdravje-depresija-nespečnost-konoplja

Moltke in Hindocha navajata, da CBD za fibromialgijo uporablja več žensk, kar verjetno kaže na veliko večjo razširjenost fibromialgije med ženskami. Nedavna študija je primerjala subjektivne učinke 100 mg peroralnega in uparjenega CBD in ugotovila, da so ženske poročale o bolj subjektivnih učinkih CBD kot moški, kar lahko nakazuje na bolj kronično simptomatologijo uporabe CBD med ženskami. Študija je pokazala tudi pomembne starostne razlike. Za splošno zdravje in dobro počutje CBD uporablja več mlajših kot starejših starostnih skupin, kar nakazuje na to, da se obremenjenost bolezni s starostjo na splošno povečuje. Več mladih uporablja CBD za zmanjšanje samozaznavnega stresa in tesnobe, kar je v skladu s študijami, ki kažejo, da so mladi zaradi simptomov tesnobe bolj zaskrbljeni kot starejši.

V tej študiji je bilo ugotovljeno, da največji delež anketirancev uporablja CBD za pomoč pri simptomih duševnega zdravja, kot so zaznana tesnoba, stres in težave s spanjem. Te ugotovitve se ujemajo z drugimi raziskavami CBD, ki kažejo, da sta tesnoba in nespečnost med glavnimi šestimi razlogi za uporabo CBD.

Razlogi za uporabo v tej študiji so bili z nekaj različicami nekoliko podobni rezultatom druge študije na 400 pacientih na Novi Zelandiji, ki so jim predpisali CBD olje z dnevnimi odmerki od 40 do 300 mg. Ta študija je pokazala, da se je pri bolnikih povečala splošna kakovost življenja, vključno z izboljšanim spanjem in znižanjem ravni samoocenjene tesnobe ter zmanjšanjem ocene bolečine.

CBD-kapljice-olje-spanec-nespečnost-zdravje

NAČIN UPORABE, ODMERJANJE IN NEZAŽELENI UČINKI CBD 

Moltke in Hindocha v svoji študiji ugotavljata, da večina ljudi (72,9%) uživa manj kot 100 mg CBD dnevno. Zgolj 16,8% anketirancev je poročalo, da uporabljajo več kot 100 mg CBD dnevno, 10,2% pa ni vedelo, koliko CBD uporabljajo. Zaradi visoke cene in pomanjkanja zdravniškega nadzora ni presenetljivo, da uporabniki nemedicinskega CBD jemljejo veliko nižje odmerke od tistih, ki se uporabljajo v kliničnih študijah, in tistih, ki so predpisani za določena zdravstvena stanja.

CBD in stres

37,5% anktetirancev je poročalo o uporabi CBD za stres, 92,2% pa jih je poročalo o znižani ravni stresa. Vendar nobena študija neposredno ne preučuje, kako CBD vpliva na zaznane ravni stresa. To je lahko delno tudi zato, ker stres poleg posttravmatske stresne motnje po mednarodni klasifikaciji bolezni Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) ni razvrščen kot bolezen.

CBD in tesnoba

Samozaznano tesnobo je kot največji razlog za uporabo CBD navedlo 42,6% anketirancev in 86,5% le-teh je poročalo, da po uporabi CBD občutijo manj tesnobe. Za uporabo CBD pri tesnobi obstajajo biološko verjetni razlogi. Farmakološke raziskave kažejo, da je CBD delni agonist receptorja 5-HT1a, ki podpira anksiolitične lastnosti in lastnosti, ki zmanjšujejo stres, katerega aktiviranje je povezano z anksiolitičnimi, antidepresivnimi in antipsihotičnimi učinki. CBD prav tako modulira posebej konfigurirane receptorje GABAA, ki so lahko pomembni za anksiolitične učinke. Čeprav velika klinična testiranja niso bila izvedena, se CBD kot eksperimentalni anksiolitik uporabljali v raziskavah na živalih, zdravih ljudeh in tistih z generalizirano socialno anksiozno motnjo.

José Alexandre de Souza Crippa s psihiatričnega oddelka Univerze v Sao Paolu je izvedel dvojni slepi preizkus z uporabo peroralnega odmerka 400 mg CBD, ki je pokazal občutno zmanjšanje občutka tesnobe in spremembe v limbičnih predelih pri osebah s socialno anksiozno motnjo (SAD).

CBD-kapljice-olje-konoplja-sreča-zdravje-počutje-narava

ZAKLJUČEK

Raziskava je pokazala, da se CBD uporablja za številne simptome fizičnega in duševnega zdravja ter nakazuje na izboljšuje splošnega zdravja in dobrega počutja. Večina anketirancev je poročala, da CBD pomaga njihovim simptomom, kot najpogostejši dnevni odmerek pa je navedla odmerke pod 50 mg. Od štirih najpogostejših simptomov so bili trije povezani z duševnim zdravjem. Samozaznaven stres, tesnoba in težave s spanjem so nekatere izmed največjih zdravstvenih težav sodobne družbe. Potrebne so nadaljnje raziskave, ali lahko CBD učinkovito in varno pomaga pri zdravljenju teh simptomov.

Povzeto po:

Moltke, J., & Hindocha, C. (2021). Reasons for cannabidiol use: a cross-sectional study of CBD users, focusing on self-perceived stress, anxiety, and sleep problems. Journal of cannabis research, 3(1), 5. 

Starejše objave
Novejše objave
Zapri

Dobrodošli pri EVITALI

Prijavite se na eksluzivne ponudbe, izvirne zgodbe in nasvete za dobro počutje.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Išči

Vaša košarica

Vaša košarica je trenutno prazna
Nakupuj zdaj